MBSR in Birkenfeld

Ein Weg zu aufmerksamen Gedanken, Gefühlen und einer besseren Körperwahrnehmung ist der MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn. 
Alle Übungen können unabhängig von Alter und körperlichem Zustand ausgeführt werden.

Deine Investition

• liegt für den Präsenzkurs bei 350,- Euro (Einführungspreis) für insgesamt 26 Stunden (inklusive Achtsamkeitstag). Darin enthalten sind das Vorgespräch, ein Handbuch und die Tonaufnahmen mit den angeleiteten Übungen.

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• umfasst die Bereitschaft, über die Dauer des Kurses an sechs Tagen pro Woche eine Übungszeit von ca. 45 Minuten einzurichten.

 

• umfasst die grundsätzliche Bereitschaft, alle Meditations- und Körperübungen durchzuführen.

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Die weiteren Schritte könnten sein…
Online-Infoabend (siehe oben) 
Vorgespräch verabreden über
049 157 82476443 oder
gelao@posteo.de oder den Button ganz unten.

Das Vorgespräch findet über Videokonferenz oder donnerstags in Präsenz statt.
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Termine zum MBSR-Kurs 2025 im Yogafeld in Birkenfeld
von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr immer montags 

(1) 13. Januar 2025,
(2) 20. Januar 2025,
(3) 27. Januar 2025,
(4) 03. Februar 2025,
(5) 10. Februar 2025,
(6) 17. Februar 2025,
(7) 24. Februar 2025,
(8) 03. März 2025

Achtsamkeitstag: 22. Februar 2025
09:30 - 16:00 Uhr in Birkenfeld 

Anfahrt: YOGAFELD Trierer Straße 55765 Birkenfeld
(siehe auch: www.yogafeld-bir.de)​